תגית חוסן

בימים של מלחמה ומתיחות, קשה לשמור על שגרת חיים נורמלית, וטיפוח הבריאות הגופנית והנפשית יכול להיות אתגר משמעותי. עם זאת, קיימים דרכים לשמור על חוסן ובריאות אף בתקופות קשות אלו. ד"ר גיל יוסף שחר מציע 12 טיפים ועצות לשמירה על…