תגית קשיבות

הסבר מקיף של העיקרון הבסיסי וההבדל בינה לבין מדיטציה מיינדפולנס (Mindfulness), או קשיבות, הפך לאחד המונחים הנפוצים ביותר בתחומי הבריאות הנפשית, הרווחה האישית וההתפתחות האישית בעשורים האחרונים. המונח זוכה לפופולריות עצומה, בין היתר הודות לאפליקציות כמו Headspace וCalm, תוכניות כמו…