חזרה אל עמוד המאמרים הראשי

תגית CBT

פסיכותרפיה

פסיכותרפיה: יסודות התיאוריה והטיפול

פסיכותרפיה, או טיפול פסיכולוגי, היא תהליך טיפולי שמטרתו לסייע לאנשים להתמודד עם קשיים רגשיים, נפשיים והתנהגותיים באמצעות שיחה, התבוננות פנימית וטכניקות פסיכולוגיות. היא משלבת תיאוריות על טבע האדם, התודעה וההתנהגות עם שיטות מעשיות לשיפור הרווחה הנפשית. מאז התפתחותה כדיסציפלינה מודרנית…

טיפול קוגניטיבי - התנהגותי

טיפול קוגניטיבי – התנהגותי (CBT)

מהם העקרונות, למי הוא מתאים ומה הופך אותו לכל כך פופולרי? המהפכה של CBT טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (Cognitive Behavioral Therapy, CBT) הוא אחת הגישות הטיפוליות המובילות בעולם כיום, המשמשת לטיפול במגוון רחב של בעיות נפשיות ורגשיות, מחרדה ודיכאון ועד הפרעות אכילה…